iPhoneのヘルスケアデータをCSV・JSON・XML形式でエクスポートし、AI解析や健康管理に活かせるユーティリティアプリです。
https://apps.apple.com/jp/app/healthtakeout/id6758593471?uo=4&at=10l8JW&ct=hatenablog
HealthTakeoutとは
HealthTakeoutは、Apple HealthKit に蓄積された健康データを手軽に取り出すためのiOSアプリです。歩数・心拍数・睡眠・血圧・体重など多様なデータを CSV・JSON・XML 形式でエクスポートし、ChatGPTやClaude などのAIツールへの貼り付けや、Excelでの自己分析にすぐ活用できます。
エクスポートしたデータはデバイス上でのみ処理され、外部サーバーへの送信は一切行いません。あなたの健康データは、あなたの手の中にだけあります。
主な機能
データエクスポート
| カテゴリ | データタイプ |
|---|---|
| 心臓 | 心拍数、安静時心拍数、心拍変動（HRV）、血圧（収縮期/拡張期） |
| アクティビティ | 歩数、歩行・ランニング距離 |
| 身体測定 | 体重、身長、BMI、体脂肪率 |
| 睡眠 | 睡眠ステージ（コア/深い/REM/起床） |
| バイタル | 血中酸素レベル、呼吸数 |
| 栄養素 | カロリー、タンパク質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、ナトリウム |
エクスポート形式
- CSV — ExcelやGoogleスプレッドシートで開いてそのまま使える汎用フォーマット
- JSON — AIツールやプログラムへの貼り付けに最適
- XML — 構造化データとしての保存や外部ツール連携に対応
柔軟な期間設定
プリセット（1週間 / 1ヶ月 / 3ヶ月 / 全期間）またはカスタム日付範囲でエクスポート期間を指定できます。
無料プランとプレミアムプラン
| 機能 | 無料 | プレミアム |
|---|---|---|
| エクスポート回数 | 無制限 | 無制限 |
| CSV形式 | ✓ | ✓ |
| JSON形式 | — | ✓ |
| XML形式 | — | ✓ |
| エクスポート期間 | 直近1ヶ月 | 全期間 |
| 広告 | あり | なし |
プレミアムプランは月額・年額・買い切りの3種類から選べます。
こんな方におすすめ
- 日々の健康データをAIに分析させたい方
- Apple Watchの活動データを自分でグラフ化したい方
- 医師や栄養士への相談時にデータを提示したい方
- Excelで健康ログを管理したい方
プライバシーへの配慮
- HealthKitデータはデバイス上でのみ処理します
- 外部サーバーへのデータ送信は一切行いません
- エクスポートはユーザー自身の操作によってのみ実行されます
詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。
